2011/11/30

麥當勞四盎司牛肉堡熱量與雙層四盎司牛肉堡Double Quarter Pounder熱量多少卡路里?

四盎司牛肉堡好吃但是熱量也高哦!
最近台灣的麥當勞開始引進在美國很受歡迎的四盎司牛肉堡(Quarter Pounder® with Cheese)與雙層四盎司牛肉堡(Double Quarter Pounder® with Cheese)。這兩款漢堡都很好吃,而且要趁熱吃。但如果你現在正在減肥,Solohas.com要提醒你,美味的代價就是瘦不下來。

四盎司牛肉堡(Quarter Pounder)顧名思義就是肉片加大,有4盎司(113克,香港叫做「足三兩」!)。吃之前請留意下列資訊:

  • 熱量:510大卡(2碗飯這麼多),幾乎與BigMac大麥克一樣多!是普通漢堡的2倍!
  • 鈉:1190毫克(一天標準量的一半)
  • 來自脂肪的熱量:230大卡


至於雙層四盎司牛肉堡(Double Quarter Pounder® with Cheese)就更恐怖了,你可以想像,多了一片肉片加上起司,熱量一定不低。8盎司的肉,就是一份正常牛排的肉量啦!

  • 熱量:740大卡(3碗飯這麼多),是普通漢堡的3倍!也是目前麥當勞所有漢堡當中熱量最高的!如果你是減肥中的女性,這一個漢堡差不多就是你全天攝取熱量的2/3。
  • 鈉:1380毫克(一天標準量的一半以上)
  • 來自脂肪的熱量:380大卡
  • 飽和脂肪:19克(幾乎等於成人一天的攝取上限)

現場拿到雙層四盎司牛肉堡是真的很好吃,但吃之前請記住它的熱量也是如此的高,入口前要先禱告,入口後要減肥,然後寫入減肥日記中。還有,四盎司牛肉堡冷掉了非常難吃,也請千萬記住!

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