2010/07/25

為了結婚照減肥一百公斤,你做得到?

你可以為結婚減肥幾公斤呢?

台灣人結婚都要拍結婚照的,因為結婚照一生一次,所以很多人也會用力減肥,希望照片看起來瘦一點,畢竟結婚照通常不太會重拍。

英國有一個年輕人因為不想變成婚紗照的「汙點」,所以婚前減了一百多公斤,他的方法很簡單,就是每週運動五次、不吃垃圾食物,再加上對妻子的愛,足堪減肥瘦身筆記本的讀者參考!

英國的卡爾原本有262公斤,但自己不覺得胖,後來拍了結婚照,才發現自己站在太太旁邊,就像一朵鮮花與牛糞合照差不多,所以下定決心減肥。還好,卡爾下定決心時也才25歲,減肥容易成功。

卡爾花了十個月的時間,除了加入減肥團體外(減肥團體很有效,有人督促比較好成功),他也不吃英國流行的外賣垃圾食物,改遵循低卡食譜用餐,並且每週五天上健身房。十個月過去,減了114公斤,腰圍也從48吋瘦到32吋。

所以,對太太的愛、運動、飲食與支持團體,就能讓一個人在一年之內減去一半的重量,試試看吧!
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