2008/06/28

吃麥當勞也能減肥?叔叔有學過哦!

有些人總認為速食熱量高,越吃會越胖,尤其看過麥胖報告之後,對這種觀念更是深信不移。

不過呢,這世界上什麼樣奇怪的人都有,既然有人吃麥當勞可以吃到胖,就有人想要吃麥當勞減肥

根據ABC News的報導,美國有一位 Chris Coleson 先生,婚後肥胖(這很正常),後來決定想要瘦到婚前的身材,並且採用一種一般人不會使用的方法,就是吃麥當勞,除了麥當勞外的東西外,什麼都不吃,就是傳說中的麥當勞減肥法(McDiet)。

Coleson先生原本一天大約攝取5000卡的熱量,體重自然居高不下,高達125公斤,但是開始採用麥當勞減肥法之後,他一天只吃1400大卡。

一天 1400 大卡能吃些什麼呢?幾乎也吃不了什麼。Coleson一天只吃兩餐,而且美國麥當勞可是有賣沙拉的,靠著沙拉也能夠降低熱量並且增加飽足感。即便如此,在麥當勞1400大卡也換不了什麼東西,所以醫生評論他這種低熱量減肥法幾乎跟「節食減肥法」或者「絕食減肥法」差不多。

如果你也想要用這種罕見的方法減肥,請吃這些東西:

  • 沙拉
  • 蘋果片(不沾醬!台灣好像沒賣?)
  • 吉士漢堡(不吃麵包哦!)

如果你能夠這樣吃,而且一天只能吃2餐,那麼就可以控制在一天1400大卡。

而且這位先生還有做一件事,就是每天寫熱量攝取日記,假如你也能做得到,別說吃麥當勞減肥,吃肯德雞也是可能的。
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